�q�L�̐����X�e�[�W�ɍ�����
���ߍׂ��ȉh�{�P�A�����C�����J�i������B

���傤�̐H�����A���̎q�̈ꐶ���‚���B

�q�L���������Ɍ}����
�݂Ȃ���Ɏ���ł�

�q�L�̂��͂�A
����ȕ���
�I��ł��܂��񂩁H

  • �Ƃ���Ƃ����H�ׂ₷����
    �Ȃ炢���񂶂�Ȃ�����
  • �q�L�p�̃t�[�h��I���
    ���邩����v����
  • �����������ɐH�ׂ�
    ���邩�炱��ł�������
  • �E�����L�̂��͂��
    ������������̂́c
���������Ȃ�
�������������ɐH�ׂĂ��邩��ƌ����Ĉ��S���Ă͂����܂���B
�l�R�����̂悭�����g���u���́A�q�L��������n�܂��Ă���̂ł��B
����Ȃ��Ȃ��ɒm���ė~����

�q�L���̂��͂��
���ڂɊւ��
�l�R�����̂��Y��

�������キ�āc
����₷��
�H�ׂĂ���Ȃ�
�����̎��Ȃ�đS�R�z���‚��Ȃ����낤����
�g���u���������l�R�����͏��Ȃ��Ȃ���ł��B
�z���‚��Ȃ������ł��P�‚���������̂́A
�����Ƃ��Ȃ��͍�����������
���̎q����؂ɂȂ��Ă���

�Ƃ������ƁB
��؂Ȉ��L�̖����̂��߂ɍ��ł��邱�ƁB
����́A���ꂩ��̌��N���x����
�q�L���̃t�[�h�I�т���‚̌��ɂȂ�܂��B
���̎q�̒������̎n�܂��
�u���߂܂��āv�̓�����
�n�܂��Ă��܂��B
�ꐶ�t�������g�̂���Ԉ�‚��̎����ɁA
�{���ɕK�v�ȉh�{�𐳂����o�����X��
�^�����Ă��܂����H
�傫����������厖�Ȃ��̎���������A
�t�[�h�I�т͐ӔC�d��ł��B
�܂��͂�������`�F�b�N

����Ȃɑ厖�Ȏq�L����

�q�L�p�t�[�h��I�ԑO��
�܂��͎q�L���̐��������ɂ‚��ĂT�‚��Љ�܂��傤�B
����1

�������̎q�L��
����Ȃɑ傫���Ȃ�

�Z���q�L�̎����ɂǂꂾ���}���������邩�m���Ă��܂����H

�q�L�̑̏d�͐����O���ƌĂ΂��S�����܂łɖ�8�`14�{�ɂ܂ŋ}�������܂��B���̌�A12�����܂ł̐�������ł�2�`3�{���x�Ɛ����X�s�[�h�͏��X�Ɋɂ₩�ɂȂ��Ă����܂��B

�g�����Ƃ��Ďq�L�ł��H�ׂ₷����������ƌ����Đ��L�p�̃t�[�h��^�������Ă��܂��ƁA�q�L�ɕK�v�ȉh�{��������Ɛۂ�Ȃ��Ȃ��Ă��܂��܂��B

�u�m�荇���̉ƂŐ��܂ꂽ�q�L���}�Ɉ���������v�u���[�Ŗ��q�ɂȂ��Ă����q�L���E�����v�ȂǁA�q�L�Ƃ̏o����ˑR�̏ꍇ�A�q�L�p�̃t�[�h�ł͂Ȃ���y�ɔ����鐬�L�p�̂Ƃ�Ƃ�`�󂲂͂�������Ă��܂���������܂���B�ł����L�p�t�[�h�ɂ͂���ȗ��Ƃ����������ł��B
�q�L�̃t�[�h�I�сA�T�d�ɍs�����ق����悳�����ł��ˁB

����2

�����O���ƌ����
�قȂ�K�v�ȉh�{

�q�L�̂��͂�I�т̏d�v�����������Ă����Ƃ���ŁA�q�L����̐������̈Ⴂ�ɑ΂��Ă��z�����Ȃ��Ƃ����Ȃ����ƂɋC�Â��܂��B

�����O���͋}���ɐ��������邽�߁A���L�̂R�{�̃G�l���M�[���K�v�ł��B
���b����������\�͂���������A�ł�Ղ����������\�͂����ɒႭ�A�P��̐H���ʂ����Ȃ����߉�������͂��H�ׂȂ��Ƃ����܂���B
��������ɂȂ�ƂP��̐H���ʂ������A�f���v������������\�͂����サ�܂��B���������O���ɔ�ׂ�Ɗɂ₩�ɂȂ邽�߁A�J�����[�T���߂ŁA�ؓ��̐����ɍ��킹�ă^���p�N���𑽂��܂񂾃t�[�h���K���Ă��܂��B

��������́A�����̎��b�זE�̃T�C�Y���傫���Ȃ鐬���O���Ɣ�ׁA���b�זE�̐����̂����B���܂��B���̂��ߎ��b�זE�����B���鐬������ɑ��点�Ă��܂��ƁA���L�ɂȂ��Ă�����₷�������ɂ����̎��ɂȂ��Ă��܂��܂��B

�����܂ō������鐬���O���Ɛ�������B
�����q�L�p�̃t�[�h��I��ł���Έ��S�Ƃ����킯�ł͂Ȃ������ł��B

» ���C�����J�i���Ȃ炠��܂��I�����O���E����p�t�[�h

����3

���N�ȏ����@�\��
�]�̔��B

�q�L�̎����͏����\�͂����n�̂��߁A�h�{���z������͂��キ�����̕s�����p�ɂɋN���Ă��܂��܂��B

�g�̂̐����ɔ����āA���̐��n�A�����y�f�Ə����\�͂̔��B�A�����t���[�����������܂��B
���C�Ȓ�����A���������N�ɕۂƒt�[�h�I�т��Ƃ��Ă��厖�Ȏ����Ȃ�ł��ˁB

�u�ꐶ�̌��N�͒�����v�ƌ����悤�ɁA�L�̒����͎q�L���ォ��n�܂��Ă����ł��ˁB

�܂������킾���ł͂Ȃ��A���L�̌����⊴�󐫂��x����]���A�}���ɔ��B���鎞���ł�����܂��B
�q�L�̔]�͐��ソ�����������Ő��L��90���̑傫���ɒB���܂��B
�]���������邱�̑厖�Ȏ����ɂ́A�}���Ȕ��B���x����^���p�N���Ǝ��b�_�iDHA�j�ɔz�����Ȃ���΂����܂���B

����4

�C���‚������Ɖu��
�͂���

�����āA������Žq�L���ɏd�v�Ȃ��Ƃ͐g�̂����Ɖu�ɂ‚��āB
�Ɖu�̂͂��܂��ĕ��������Ƃ͂���܂����H

���܂ꂽ�΂���̎q�L�́A���������a�C�ɑ΂��Ă̍R�̂��قƂ�ǎ����Ă��܂���B���̂��ߐ��܂ꂽ����ɕ�e�̏��������ނ��ƂŁA��e����̈ڍs�R�̂��󂯎��̂ł��B
�������A��������󂯎������L����̈ڍs�R�̂͏��X�Ɍ������A����S�T���ɂ͕a�C��h�����C����������Ă��܂��܂��B�q�L���g�����R�Ɖu���l������12�T����܂ł̖Ɖu�V�X�e�����ቺ���Ă��鎞���́u�Ɖu�̂͂��܁v�Ƃ����A�̒�������₷���a�C�ɂ�����₷�������Ȃ̂ł��B

�܂��A�Ɖu�זE�̖�70�������ǂɑ��݂���ƌ����Ă��āA���͒��ƖƉu�ɂ͖��ڂȊւ�肪����܂��B���N�Ȓ����‹����ێ����邱�Ƃ��A�Ɖu�͂̈ێ��ɔ��ɗL���Ȃ̂ł��B���̂��ߖƉu���s����Ȏq�L�̎����قǒ����t���[���𐮂��Ă����Ȃ��Ƃ����܂���B

�Ɖu�̂͂��܂̍��ɂ��Ƃɗ��邱�Ƃ������q�L�͊‹��̕ω��̃X�g���X�������āA���ɑ̒�������₷���C�������Ȃ������Ȃ�ł���B

����5

�q�L�̎�����
�H�̍D�݂����܂�

�����܂łŁA�q�L�̐g�̂Â���̂��߂ɁA�ƂĂ��厖�Ȑ��������Ƃ������͕�����܂����ˁB�����Ďq�L�̎��ɂ͂�����A���U�ɂ킽���Ċ֌W����厖�Ȃ��Ƃ���܂�܂��B

�L�������Ă��鎔���傳��̑��������ʂ���u�H�ׂȂ��v�Y�݁B
���́A�َ������琬�L�ɂȂ�܂ł̐H���̌o�����A���̔L�̐��U�ɂ킽��H���̍D�݂ɉe����^���܂��B

�q�L�͕�L�̐ېH�s����^�����A�قƂ�ǂ̏ꍇ�A�������I���čŏ��ɐH�ׂĂ����H�ו��𒷊��ɂ킽���čD�ނƌ����Ă��܂��B���̂��ߔL�̐H�̍D�݂́A���̎����Ɍ��܂�̂ł��B
�ł��̂ŁA���̎����ɉh�{�o�����X�̎�ꂽ�h���C�t�[�h�ƃE�F�b�g�t�[�h�̃~�b�N�X�t�B�[�f�B���O���s�����ƂŁA�����̈��肵���H�����ɂ‚Ȃ����Ă�����ł���B

�����܂ł���ꂳ�܂ł���
�����ɂ‚Ȃ���
�s����ő厖�Ȏq�L���̓����A
�����ł��܂������H
����Ȃɑ厖�Ȏq�L���̓����Ɋ��Y���āA
�������͈��L�̂��߂ɉ����ł���ł��傤���B

���̓�����
���C�����J�i����
����܂�

���ߍׂ₩�ȉh�{�݌v

�X�e�[�W�ʁE�L��ʂ�
�q�L�p�t�[�h

�����̌��N�̂��߂�

�����‹���
���N�ێ����T�|�[�g

  • �v���o�C�I�e�B�N�X
    �P�ʋۂ∫�ʋۂȂǂ̒����t���[���̌��N�I�ȃo�����X���T�|�[�g�B���N�I�Ȓ����זE��ӂ̈ێ��ɕs�Œ��B
  • �������̂悢
    �^���p�N��
    �q�L�̌��N���ێ����邱�ƂŁA���N�ȋؓ��̔��B�ƖƉu�͂��T�|�[�g�B
  • �r�[�g�p���v
    �V�R�̗ǎ��ȐH���@�ۂł���r�[�g�p���v�i�[�؁j�ŏ�����̌��N�ێ��B
���L�Ƃ̖L���Ȑ����̂��߂�

���N�I��
�]�̔��B���T�|�[�g

  • DHA
    �‹��ɑ����܂܂�Ă��鎖�Œm����DHA���A�{�������Ă���F�m�@�\�⌒�N�ȖԖ��̔��B���T�|�[�g�A�g���[�j���O �ɂ���؂ȉh�{�f
  • ���������^���p�N����
    �K�؂ȃG�l���M�[��
    ���N�Ȕ]�̔��B�̊�b�Â�����T�|�[�g�B
���₩�Ȗ����̂��߂�

���N�I�ȖƉu�V�X�e����
���B���T�|�[�g

  • ��-�J���e��
    �l�Q�Ȃǂ̗Ή��F��؂ɑ����܂܂���-�J���e�����A���N���ێ����邱�ƂŁA�זE���Ɖu�Ɖt���Ɖu�i�R�̎Y���j�V�X�e���̈ێ����T�|�[�g�B
  • �r�^�~�� E��C,
    ���e�C�����^�E����
    �R�_�������̑g�ݍ��킹�����N���ێ����A���R�Ɖu�̈ێ����T�|�[�g�B
  • ��-�O���J��
    ���ڂ̉h�{������-�O���J�����A���N���ێ����邱�ƂŁA���R�Ɖu�Ɗl���Ɖu�̈ێ����T�|�[�g�B
�Ȃ�قǔ[������

�����I
���C�����J�i����I�ڂ�

  • �Ƃ�Ƃ�̐H�ׂ₷����������Ȃ��āA�q�L�̐����ɕK�v�ȉh�{�𖞂����t�[�h�I�������Ȃ��Ƃ����Ȃ��񂾂ˁB���C�����J�i���̎q�L�p�t�[�h��I��ł݂悤���ȁB
  • �q�L�̐����O���ƌ���ł����܂ňႢ�������̂͒m��Ȃ������ȁB������������ƍl���Ă��郍�C�����J�i���̃t�[�h�͈��S��������ˁB
  • ���͂�̍D�݂��q�L�̎��Ɍ��܂��Ă��܂��Ȃ�Ēm��Ȃ�������B����������������Ȃ��h�{�ƐH�אS�n���l���Ȃ��Ƃ����Ȃ��񂾂ˁB���C�����J�i���̃h���C�E�E�F�b�g���~�b�N�X�t�B�[�f�B���O�������Ă݂悤���ȁB
  • �q�L�̓����炿���Ƃ����t�[�h��^���邱�Ƃ͏d�v�Ȃ񂾂ˁB���N�Œ��������Ă���邱�Ƃ��������������ȁB

���C�����J�i����
�q�L�̐�������
�^����
�������������i
������Ă��܂��B

�����O��

  • �`4������ / �D�P����`������

    �}�U�[���x�r�[�L���b�g

  • �`4������ / �D�P����`������ / �E�F�b�g

    �}�U�[���x�r�[�L���b�g

  • 4�����

    �����O���������ւ̃t�[�h�؂�ւ��Z�b�g

�������

  • �`12������

    �L�g��

  • �`12������ / �E�F�b�g

    �L�g�� �O���[�r�[

  • �`12������ / �E�F�b�g

    �L�g�� �[���[

  • �`12������ / �E�F�b�g

    �L�g�� ���[�t

  • �`12������

    �y���V���E�`���`���E�q�}������ �q�L�p

  • 12�����

    �q�L���琬�L�ւ̃t�[�h�؂�ւ��Z�b�g

���������C�����J�i���Ȃ�

��l�ɂȂ��Ă�
�����X�^���X

�L���T�C�Y�E�����X�^�C���Ɋ�Â��A���̔L�̌��N�ɔz�������t�[�h�I�т��”\�ł��B
�����ɔ����t�[�h�̐؂�ւ��ɂ��Ή����Ă��܂��B
�L��ʓ����E����Ɋ�Â��A�����w�E�h�{�w�E�Ɖu�w�E�s���w�ȂǁA
�l�X�Ȋp�x���炻�̎��̔L�ɕK�v�ȉh�{�j�[�Y�𖞂���
�e�C���[���C�h�̉h�{�o�����X�t�[�h������Ă���
���C�����J�i���͈��L�̈ꐶ�Ɋ��Y���܂��B
15�N��A
���Ȃ��͐�΂Ɍ�����Ă���B
�����ƈꏏ�ɉ߂����΂悩����
�ʐ^�⓮��������ƎB��΂悩�����B
�����ƈꏏ�ɂ����ȂƂ���ɍs�����������B
�����Ƃ������茒�N�f�f���󂯂�΂悩�����B
�����������猒�N�ɋC���‚����Ă���΂悩�����B
�����Ɛ^���ɂ��͂�I�т�����΂悩�����B
�����Ƃ��̎q�Ɍ��������ׂ��������B
�����Ƒ�D�����ē`�����������B
�ǂꂾ���Ƃ��Ƃ񈤔L�ƌ��������Ă�
�Ŋ��̎��͂����ƒN������������Ă���B
���̌������‚ł����炷���߂ɁA���ł��邱�ƁB
�����̂��͂�ŁA������ς��悤�B
���L�̍K���Ȗ����A
�����ĔL�������Ă��邠�Ȃ��̍K����
�`���[���͉������Ă��܂��B

�����ɉ������t�[�h�̂��Y��
���C�y�ɂ����k��������

�Ⴆ��
  • �����̃^�C�~���O�ɉ���������΂����́H
  • �q�L�p�t�[�h���琬�L�p�ւ�
    ���ɐ؂�ւ���΂����́H
  • �h���C�t�[�h�Ƀg�b�s���O������@�́H
  • �����H����h���C�t�[�h�ւ�
    �؂�ւ����@�́H
  • �ǂꂮ�炢�̗ʂ�������΂����́H
�J�X�^�}�[�Z���^�[�̗l�q
�L���b�g�t�[�h�̂����莖�͎������ɂ��C�����������B
�u�w���X�j���[�g���V���� �X�y�V�����e�v
�u�w���X�j���[�g���V���� �}�X�^�[�v��
�L�̉h�{�w�ɐ��ʂ���
�L���b�g�t�[�h�̃X�y�V�����X�g�ł��B
�������́A���L�̌��₩�Ȗ������肢�A
�ǂ�Ȃ����k�ɂ����J�ɑΉ��������܂��B